Löpträning - bli supersnabb på planen

Hej, är ni sugna på att bli snabbare på planen? Vi tar hjälp av en tränare från Linköping Friidrott. Han är expert på sprint. Men vi kommer inte springa på bana, vi kommer springa på gräs så ta på fotbollskorna så kör vi.
Tanken är att vi får övningar som vi sedan kan köra när vi vill. Så vi är på hugget när serierna börjar i höst.
Detta kom snabbt på, jag vet, men svara JA/NEJ så snabbt ni kan så vi vet att vi blir ett gött gäng!
Mvh /Stefan